
Geräte und Zubehör
Spaghetti Muffins
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 55 Min
12 pieces
Zutaten
Cheese Filling
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non-stick cooking spray
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Parmesan cheese1 oz
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large eggs2
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unsalted butter softened to room temperature2 oz
Pasta
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water40 oz
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salt1 ½ tsp
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spaghetti whole wheat8 oz
Sauce
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yellow onions2 oz
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extra virgin olive oil½ oz
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tomato sauce (approx. 1 can)8 oz
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dried parsley½ tsp
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dried oregano¼ tsp
-
garlic powder¼ tsp
-
onion powder¼ tsp
-
salt¼ tsp
-
mozzarella cheese cut into pieces (1 in.)4 oz
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cottage cheese6 oz
Nährwerte pro 1 piece
Kalorien
170 kcal /
711 kJ
Protein
9 g
Fett
9 g
Kohlenhydrate
15 g
Ballaststoff
3 g
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