Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 4 dentes de alho
- 10 g talo de aipo
- 30 g azeite
- 160 g cenoura cortada em pedaços
- 30 g óleo de coco
- 10 g coentros
- 10 g salsa
- 200 g okara
- 10 g molho de soja
- 50 g vinho
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de cominhos
- 15 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- ¼ c. chá de piripíri
- 1 pitada de pimenta
- ½ c. chá de colorau
- ½ c. chá de caril
- Pão ralado q.b.
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Kalorien
- 478 kJ / 114.3 kcal
- Protein
- 1.6 g
- Kohlenhydrate
- 8.6 g
- Fett
- 8.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.8 g
- Ballaststoff
- 1.6 g
- Natrium
- 379.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Seitan
50 min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1u. 35min
Bebida de aveia
5 Min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10 Min
Empadão de batata-doce e lentilhas
2 Std. 30 Min
Pizas de batata-doce e legumes assados
Keine Bewertungen
Hambúrgueres vegetarianos
24h
Granola de chocolate e amêndoa
1 godz.
Granola de trigo sarraceno e cacau
2h 35 min
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45min
Hambúrgueres vegetarianos
50 min
Assado de lentilhas
2h 25min