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Mango-Quarkspeise
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Minze abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren1 Stängel
-
Zucker40 g
-
Limettenschale unbehandelt (à 1 x 4 cm)2 Streifen
-
Quark, 40% Fett250 g
-
Mango davon 100 g in Stücken und 100 g in kleinen Würfeln200 g
Nährwerte pro 1 Portion
Kalorien
246 kcal /
1033 kJ
Protein
9 g
Fett
11 g
Kohlenhydrate
38 g
Ballaststoff
1.7 g
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