Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 gramů směsi ořechů, celých a semínek (slunečnicových, dýňových)
- 250 gramů ovesných vloček nebo žitných, špaldových apod.
- 250 gramů sušeného ovoce (rozinek, brusinek, švestek, kokos aj.)
- 2 čajové lžičky chia semínek, předem namočených
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 1 banán, velký, napůl
- 60 gramů slunečnicového oleje
- 60 gramů medu
- Nährwerte
- pro 20 kusů
- Kalorien
- 16340 kJ / 3891 kcal
- Protein
- 84 g
- Kohlenhydrate
- 469 g
- Fett
- 211 g
- Ballaststoff
- 66 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ovesné cookies s medem
45min
Energetické semínkové krekry
1ωρ.
Sladké müsli houstičky
2 Std.
Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou
30 λεπτ.
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1ωρ. 10 λεπτ.
Koláč z černého čaje s vlašskými ořechy
35min
Mini koláčky se sušenými rajčaty
50 λεπτ.
Mandlové muffiny z rýžové mouky
40 Min
Pomázanka z červené čočky
25 λεπτ.
Pletenec se skořicí a datlemi
50 λεπτ.
Kakaové muffiny z červených fazolí
35min
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1ωρ.