Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g cebola
- 50 g alho-francês cortado em pedaços
- 1 - 1 ½ c. chá de açafrão-da-índia
- 35 g azeite, mais q.b. p/ temperar
- 1200 g água
- 500 g filetes de pescada
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 350 g esparguete
- 120 g iogurte natural
- 10 g coentros, só as folhas
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1530.3 kJ / 365.8 kcal
- Protein
- 23.7 g
- Kohlenhydrate
- 48.3 g
- Fett
- 8.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.5 g
- Ballaststoff
- 3 g
- Natrium
- 650.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Arroz de pescada com alho-francês
35 min
Tagliatelle de peru carilado
50 min
Arroz com salmão a vapor
30 min
Fusilli com salmão fresco e maionese
40 Min
Penne com atum e feijão-verde no forno
50 min
Arroz com almôndegas de atum
50 min
Estufado de peixe e camarão com cuscuz
35 min
Massa com atum e brócolos no forno
30 min
Arroz de açafrão com peru
40 Min
Farfalle com salmão e pesto
40 Min
Arroz de atum com espinafres e feijão
25 min
Massa com salmão e espinafres
40 Min