Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g di semi misti (sesamo, zucca, girasole)
- 125 g di noci pecan
- 2 cucchiai di semi di chia
- 2 cucchiai di semi di lino
- 75 g di olio di cocco
- 30 g di cacao in polvere
- 375 g di datteri denocciolati a metà
- 1 cucchiaino di estratto naturale di vaniglia
- 100 g di acqua
- Nährwerte
- pro 1 pezzo
- Kalorien
- 903 kJ / 216 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Kohlenhydrate
- 15.7 g
- Fett
- 15.3 g
- Ballaststoff
- 0 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Porridge con frutta fresca
15min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 min
Porridge al grano saraceno
30 min
Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli
1 Std. 20 Min
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15min
Crackers di soia
3h
Tortino raw alla barbabietola
1 godz. 25 min
Farina di cereali o legumi
5min
Barrette di riso soffiato alle arachidi
2 godz. 20 min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10min
Muesli
10min
Piadina integrale al tofu (vegan)
1 Std. 30 Min