Ton Balıklı Ezme

Ton Balıklı Ezme

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

500 g

Zutaten

maydanoz yaprağı, taze
10 g
limon suyu
30 g
ton balığı, konserve süzülmüş
300 g
ançüez (optional)
1
zeytinyağı
20 g
diş sarımsak
2
labne (bk. öneri)
85 g
süzme yoğurt
çekirdeksiz siyah zeytin
40 g
kapari, turşu süzülmüş
15 g
karabiber
¼ tk
tuz damak tadına göre

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Protein 17.7 g

Kalorien 1013 kJ / 242 kcal

Fett 18.4 g

Kohlenhydrate 1.4 g

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