Geräte und Zubehör
Bonfile ve Brokolili Pilav
Zubereitung 5 Min
Gesamt 50 Min
4 porsiyon
Zutaten
-
yasemin pirinci250 g
-
sıvı yağ20 g
-
diş sarımsak1
-
dana bonfile şeritler halinde kesilmiş (1 cm x 3-4 cm)250 g
-
su pirinçleri ıslatmak için ekstra su430 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yaklaşık 2 cm)150 g
-
soya sosu light50 g
-
istiridye sosu50 g
-
bambu filizi, konserve şeritler halinde kesilmiş50 - 60 g
-
susam yağı5 g
-
kurutulmuş zencefil tozu1 tk
-
tuz1 tk
-
toz beyaz biber1 tk
-
taze soğan sadece yeşil kısımları, süslemek için dilimler halinde kesilmiş (1 mm)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 4 porsiyon
Natrium
5952.8 mg
Protein
82.9 g
Kalorien
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Fett
40 g
Ballaststoff
5.4 g
Gesättigte Fettsäuren
7.8 g
Kohlenhydrate
221.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Çin'e Seyahat
7 Rezepte
Türkei
Türkei
Das könnte dir auch gefallen
Kuşkonmaz ve Safranlı Risotto
35 Min
Kanton Usulü Karidesli Pilav
50 Min
Somonlu ve Çin Lahanalı Pirinç Salatası
Keine Bewertungen
Buharda pişmiş karides
15 Min
Kırmızı Şaraplı Armut
3 Std. 20 Min
Sebzeli ve Kırmızı Şarap Soslu Bonfile
45 Min
Yoğurt Soslu Keçi Peynirli Flan ve Pırasa
45 Min
Balkabaklı Risotto
25 Min
Füme Somon ve Kabaklı Makarna
35 Min
Dana Jambon ve Sucuklu Domates Soslu Makarna
40 Min
Akdeniz Usulu Sucuklu Deniz Ürünleri Risotto
1 Std. 5 Min
Domatesli Risotto
30 Min