Kompatible Versionen
Fırında Parmesan Kıtırlı Somon ve Sebzeler, Limonlu Krema Sos
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Parmesan Kıtırlı Somon ve Sebzeler
- 300 g brokoli, çiçeklerine ayrılmış
- 200 g kırmızı soğan, sekize bölünmüş ve tek tek katmanlarına ayrılmış
- 200 g fındık turp, ikiye bölünmüş
- ¼ tk tuz, ekstra 2 tutam tuz
- 20 g riviera zeytinyağı, sebzeleri pişirmek için ekstra 3 yk zeytinyağı
- 6 dilim beyaz tost ekmeği, kenarları kesilmiş ve dörde bölünmüş (toplam yakl. 80 g)
- 40 g Parmesan peyniri, küçük parçalara bölünmüş (2 cm)
- 5 g dereotu yaprağı
- 5 g maydanoz, sadece yaprakları
- 1 limonun kabuğu, sarı kısımları, ince rendelenmiş
- 50 g tereyağı, oda sıcaklığında, parçalara bölünmüş
- 2 tutam karabiber
- 1200 g derisiz, kılçıksız somon fileto (bk. öneriler)
- 4 yk hardal
Kremalı Limon Sosu
- 50 g soğan, ikiye bölünmüş
- 30 g tereyağı, oda sıcaklığında
- 50 g beyaz şarap
- 50 g limon suyu
- ¼ tk tuz
- ⅛ tk toz karabiber
- 120 g krema
- 100 g tereyağı, küp küp kesilmiş (1-2 cm), soğuk
- Nährwerte
- pro 1 porsiyon
- Kalorien
- 3078.5 kJ / 736.5 kcal
- Protein
- 44.2 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 55.1 g
- Ballaststoff
- 3.9 g
Alternative Rezepte
Tavuk, Pırasa ve Ispanaklı Risotto
30min
Domatesli Risotto
30min
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1h
Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile
1h
Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler
1h 20 min
Protein Tozlu Frambuazlı Cheesecake
3h 30min
Füme Somonlu Karabuğdaylı Bliniler
2h
Susamlı Yapışkan Tavuk
40min
Kırmızı Orman Meyveli Smoothie
10 min
Körili Tavuklu Wrap
50min
Elma, Badem ve Yulaflı Porridge
24h 10min
Mango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç
1h