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Tavuklu ve Körili Darı

Tavuklu ve Körili Darı
4.3 3 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
4 porsiyon
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Zutaten

  • diş sarımsak
    2
  • taze zencefil dilimlenmiş (2 mm)
    10 g
  • sıvı yağ
    30 g
  • kaliforniya biberi küp küp kesilmiş (yakl. 2 cm)
    80 - 100 g
  • soğan küp küp kesilmiş (yakl. 2 cm)
    100 g
  • köri tozu
    2 tk
  • Çin usulü beş baharat karışımı (bk. öneriler)
    ½ tk
  • tavuk göğsü fileto, derili veya derisiz parçalara bölünmüş (yakl. 2 cm)
    200 g
  • darı tanesi
    200 g
  • bezelye, dondurulmuş
    80 g
  • su
    600 g
  • ev yapımı sebze bulyon
    1 tk
  • soya sosu
    20 g
  • tuz
    1 tk
  • kişniş yaprağı doğranmış, servis etmek için

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 4 porsiyon

Natrium 3562 mg
Protein 76.2 g
Kalorien 5956.4 kJ / 1423.6 kcal
Fett 44.9 g
Ballaststoff 26.6 g
Gesättigte Fettsäuren 4.8 g
Kohlenhydrate 177.2 g

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