Geräte und Zubehör
Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 porsiyon
Zutaten
-
taze biberiye sadece yaprakları2 dal
-
taze kekik sadece yaprakları2 dal
-
maydanoz3 dal
-
diş sarımsak2
-
taze soğan parçalara bölünmüş70 g
-
limonun kabuğu rendelenmiş½
-
kurutulmuş domates, yağ içinde9 adet
-
tuz damak tadına göre1 tk
-
beyaz biber, toz damak tadına göre½ tk
-
pilavlık bulgur ince, 5-10 dk ıslatma süresi220 g
-
4 adet derisiz dondurulmuş somon fileto, (her biri yakl. 125 gr)somon fileto, derisiz, kılçıksız (her biri yakl. 125 gr)4 adet
-
tuz1 tutam
-
toz karabiber1 tutam
-
su sıcak500 g
-
zeytinyağı10 g
-
1 küp sebze bulyon (0.5 l için), parçalanmışev yapımı sebze bulyon1 tepeleme tk
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porsiyon
Protein
32 g
Kalorien
1924 kJ /
460 kcal
Fett
18 g
Ballaststoff
4 g
Kohlenhydrate
41 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Kolay ve Doyurucu Tarifler
28 Rezepte
Türkei
Türkei
Das könnte dir auch gefallen
Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
10 Min
Çıtır Balıklı Sandviç
40 Min
Mangolu Hindistan Cevizli Yoğurt
10 Min
Buharda pişmiş karides
15 Min
Taze Mısır Polentalı Balık Filetosu
1 Std. 5 Min
Somon ve Rezeneli Risotto
25 Min
Parmesan Peynirli Risotto
30 Min
Mango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç
1 Std.
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30 Min
Spagetti Carbonara
40 Min
Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon
45 Min
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10 Min