Granola wytrawna

Granola wytrawna

4.3 6 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 35 Min

700 g

Zutaten

Ostra przyprawa cajun

40 g papryki słodkiej, mielonej
30 g soli
20 g czosnku, granulowanego
10 g pieprzu białego, mielonego
2 łyżki oregano, suszonego
2 łyżki tymianku, suszonego
1 łyżka cebuli suszonej, mielonej
1 łyżka pieprzu cayenne, mielonego
½ łyżki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżki nasion kopru włoskiego, suszonych mielonych
½ łyżki kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżki papryczek chili, suszonych, w płatkach

Granola wytrawna

100 g soku jabłkowego tłoczonego na zimno
60 g oliwy z oliwek
2 łyżki melasy trzcinowej
100 g płatków owsianych górskich
100 g płatków żytnich
100 g płatków jęczmiennych
100 g migdałów, w płatkach
50 g słonecznika łuskanego
50 g pestek dyni
50 g siemienia lnianego
40 g nasion konopi obłuszczonych
3 - 4 łyżki płatków drożdżowych nieaktywnych
2 łyżki czarnej gorczycy
1 łyżeczka soli

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 100 g

Natrium 2042 mg

Protein 20.1 g

Kalorien 2271.6 kJ / 542.9 kcal

Fett 29.7 g

Ballaststoff 16.2 g

Gesättigte Fettsäuren 3.4 g

Kohlenhydrate 54.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

NAJLEPSZE GRANOLE 9 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Granola dyniowa bez cukru

Granola dyniowa bez cukru

2 Std. 25 Min

Granola z czarnym bzem

Granola z czarnym bzem

1 Std. 40 Min

Granola truskawkowo-miętowa

Granola truskawkowo-miętowa

1 Std. 45 Min

Dressing z kozim serem

Dressing z kozim serem

10 Min

Agrestowy chutney

Agrestowy chutney

40 Min

Farinata - włoski placek z ciecierzycy

Farinata - włoski placek z ciecierzycy

1 Std. 30 Min

Granola czekoladowo-wiśniowa

Granola czekoladowo-wiśniowa

1 Std. 45 Min

Granola kokosowa

Granola kokosowa

1 Std. 40 Min

Granola podstawowa

Granola podstawowa

1 Std. 45 Min

Gorąca czekolada chai

Gorąca czekolada chai

25 Min

Galaretka wiśniowo-bananowa

Galaretka wiśniowo-bananowa

25 Min

Wytrawne gofry gryczane z warzywami

Wytrawne gofry gryczane z warzywami

1 Std. 40 Min