Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
Zubereitung 15 Min
Gesamt 25 Min
4 porcje
Zutaten
Dressing tahini (raw)
-
50 g ziaren sezamu, białego
-
30 g oleju sezamowego z pierwszego tłoczenia
-
35 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
30 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
10 g sosu sojowego
-
1 - 2 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
-
½ ząbka czosnku
Sałatka
-
130 g czerwonego buraka pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
100 g cukinii pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
80 g selera naciowego pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
½ awokado pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
2 - 3 liście cykorii czerwonej, porwanej w paski
-
1 łyżka maku
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
202.5 mg
Protein
4.7 g
Kalorien
1230.8 kJ /
294.2 kcal
Fett
26.2 g
Ballaststoff
6.2 g
Gesättigte Fettsäuren
3.8 g
Kohlenhydrate
14 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka rosyjska z burakami
1 Std. 10 Min
Sałatka z jarmużu z burakiem
45 Min
Adżika
40 Min
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35 Min
Pasta marchewkowa z figami
2 Std. 30 Min
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25 Min
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15 Min
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10 Min
Sałatka detox
25 Min
Sałatka warzywna z ziemniakami i kurczakiem
1 Std. 15 Min
Sałatka jubileuszowa Agnieszki Wieczorek
25 Min
Sałatka Waldorf
15 Min