Warzywa faszerowane kurczakiem i ryżem z pietruszkową kruszonką

Warzywa faszerowane kurczakiem i ryżem z pietruszkową kruszonką

4.6 55 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 50 Min
4 porcje

Zutaten

Warzywa faszerowane
  • czerwona papryka (ok. 240 g)
    1
  • żółta papryka (ok. 240 g)
    1
  • cukinia (ok. 650 g)
    1
  • pieczarek dużych (o wadze ok. 40 g każda)
    5 - 6
  • oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
    15 g
  • ząbek czosnku
    1
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    5 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    80 g
  • ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
    250 - 280 g
  • serka kremowego śmietankowego
    125 - 150 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • oregano, suszonego
    1 czubata łyżeczka
    1 czubata łyżeczka tymianku, suszonego
  • gałki muszkatołowej, mielonej (optional)
    ¼ łyżeczki
  • ugotowanego mięsa z kurczaka, bez skóry, bez kości (patrz wskazówka), pokrojonego na 3 cm kawałki
    250 - 300 g
  • woda do pieczenia warzyw
Pietruszkowa kruszonka
  • ząbek czosnku
    1
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    10 g
  • białej bułki, czerstwej pokrojonej na kawałki
    40 g

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 411.4 kcal / 1722.2 kJ
Protein 19.5 g
Fett 18 g
Kohlenhydrate 48.6 g
Ballaststoff 6.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen