Kompatible Versionen
Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Medová teriyaki omáčka
- 15 gramů zázvoru, čerstvého
- 1 stroužek česneku (5 gramů)
- 100 gramů sójové omáčky
-
50
gramů rýžového vína
oder 50 gramů bílého vína -
150
gramů drůbežího vývaru
oder 150 gramů vody - 2 polévkové lžíce medu
- 1 polévková lžíce bramborového škrobu
- 30 gramů vody
Kuřecí maso
- 500 gramů kuřecího masa, bez kostí a kůže
- 2 čajové lžičky soli
- 2 špetky pepře černého, mletého
- 3 polévkovou lžíci oleje
- 10 gramů česneku
- 30 gramů zázvoru, čerstvého, na nudličky
- 1000 gramů vody
- 20 gramů olivového oleje
- 300 gramů rýže
- 200 gramů růžiček brokolice
- 130 gramů mrkve, na velmi tenké nudličky
- 10 gramů chilli papriček, čerstvých, na tenké, krátké nudličky
- 50 gramů cibule, na tenké plátky
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 2725 kJ / 649 kcal
- Protein
- 36 g
- Kohlenhydrate
- 83 g
- Fett
- 19 g
- Ballaststoff
- 4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kuřecí maso v kokosovém těstíčku
40min
Pad thai
45min
Grilované kuře s mrkvovým kuskusem
1 Std. 40 Min
Kuřecí stehna v teriyaki marinádě
2h 5min
Kuřecí supreme s medem, limetkou a mangovým chutney
1 godz. 15 min
Orientální kuře v jogurtu
40min
Kari nudle s vepřovým masem
45min
Středomořská kuřecí křidélka s bylinkovo-pomerančovou rýží
1 Std.
Marocké kuřecí maso s kuskusem
45min
Massaman curry s kuřecím masem
1 Std. 40 Min
Krevetové kari
25 min
Indické máslové kuře (Butter chicken)
1 Std.