Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)

Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 porcje

Zutaten

200 g brzoskwiń pokrojonych na kawałki

200 g nektarynek, pokrojonych na kawałki
400 g jogurtu naturalnego
20 g orzechów włoskich, łuskanych
1 łyżka oleju kokosowego
kakao naturalne, niesłodzone do oprószenia

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 szklanka

Protein 11.5 g

Kalorien 1191.1 kJ / 284.5 kcal

Fett 15.5 g

Ballaststoff 2.8 g

Kohlenhydrate 27 g

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