![Légumes d'hiver au miel et au quinoa Légumes d'hiver au miel et au quinoa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/95ABBE42-5D60-43B0-8982-1D281F5EE6A8/Derivates/9EDC5AC9-4837-49B1-8618-87EF5234CEA7.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 g d'eau
- du sel
- 150 g de carottes
- 150 g de navets
- 150 g d'oignons
- 150 g de fenouil
- 180 g de quinoa
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 4 c. à soupe de sauce de soja
- 4 c. à soupe de miel
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1547 kJ / 368 kcal
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 50 g
- Fett
- 13 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Curry végétarien
45 Min
Salade tiède de butternut, épinards et chèvre
45 Min
Salade de potimarron, quinoa rouge et feta
40 Min
Curry rouge de courge, pois chiches et épinards
12klst
Quinotto de potimarron et graines de courge
35 Min
Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs
1 godz. 10 min
Crumble style indien
1 Std.
Potée végétarienne
1 Std.
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 Min
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45 Min
Curry de lentilles aux épinards
40 Min
Curry de légumes au lait de coco
50 min