Geräte und Zubehör
Vegetales con tofu
Zubereitung 30 Min
Gesamt 45 Min
4 porción
Zutaten
-
100 g de col china encurtida en juliana
-
20 g de aceite vegetal
-
50 g de zanahoria en tiras (5 cm x 1 cm x 0.5 cm)
-
100 g de hongo orejón, seco, hidratado100 g de hongo orejón, fresco en tiras (5 cm x 1 cm x 0.5 cm)
-
100 g de germen de soya fresco
-
50 g de hongos shiitake frescos en rebanadas
-
100 g de tofu seco en tiras (5 cm x 1 cm x 0.5 cm)
-
50 g de agua
-
50 g de apio en trozos (3 cm)
-
30 g de pimiento rojo en trozos
-
150 g de tofu extra firme en tiras (5 cm x 1 cm x 0.5 cm)
-
10 g de salsa de ostión
-
1 cdita de pimienta blanca molida
-
¼ cdita de sal fina al gusto
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porción
Protein
13 g
Kalorien
666 kJ /
159 kcal
Fett
9 g
Ballaststoff
6 g
Kohlenhydrate
11 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
COMIDA CHINA PARA CENAR
8 Rezepte
Mexiko
Mexiko
Das könnte dir auch gefallen
Lentejas marinadas
35 Min
Chile relleno de mariscos
1 Std. 30 Min
Ratatouille
40 Min
Sopa de verduras, tacos de camarón y duraznos al vapor
35 Min
Tortitas de haba
2 Std.
Mole de huitlacoche
20 Min
Ensalada de berros
30 Min
Botana de atún ahumado
10 Min
Quinoa bowl con hongos
45 Min
Crema vegana de acelgas
30 Min
Sopa de garbanzo, kale y calabacita
30 Min
Sopa miso con verduras
30 Min