Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 15 g słonecznika łuskanego
- 200 g rzodkiewek, przekrojonych na pół
- 250 g ogórka, pokrojonego na 2,5 cm kawałki
- 150 g sera feta, pokrojonego w 0,5 cm kostkę
- 2 łyżki jogurtu greckiego, gęstego
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 540.1 kJ / 129 kcal
- Protein
- 8.5 g
- Kohlenhydrate
- 5.8 g
- Fett
- 8.8 g
- Ballaststoff
- 1.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sałatka fitness
10 λεπτ.
Kolorowa sałatka warstwowa
1ωρ.
Wiosenna surówka
15 λεπτ.
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10 λεπτ.
Grillowane warzywa z serem feta
35min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1ωρ.
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1ωρ.
Sałatka ziemniaczana z boczkiem i roszponką
45min
Sałatka z młodych ziemniaków
50 λεπτ.
Sos śmietankowy z rzodkiewką i szczypiorkiem
20 λεπτ.
Sałatka z kapusty włoskiej i gruszek
25 λεπτ.
Sałatka w słoiku z szarpanym kurczakiem
1 Std. 25 Min