
Geräte und Zubehör
Kurczak w ziołach prowansalskich z ryżem i brzoskwiniami
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 porcje
Zutaten
-
ryżu basmati300 g
-
wody750 g
-
oleju rzepakowego plus 1 łyżka do gotowania ryżu i dodatkowa ilość do natłuszczenia filiżanek20 g
-
soli1 ¼ - 1 ¾ łyżeczki
-
ząbki czosnku3
-
mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego w 3 cm kostkę, osuszonego ręcznikiem papierowym400 g
-
brzoskwiń, połówek, z puszki z zalewą (820-850 g) - 8 połówek1 puszka
-
ziół prowansalskich, suszonych3 łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
567.5 kcal /
2376 kJ
Protein
24 g
Fett
15.8 g
Kohlenhydrate
86.3 g
Ballaststoff
4.5 g
Gesättigte Fettsäuren
2.3 g
Natrium
783.5 mg