
Geräte und Zubehör
Zapiekanka ryżowa z warzywami
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
6 porcji
Zutaten
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki50 g
-
sera gouda pokrojonego na kawałki200 g
-
wody1000 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
ryżu300 g
-
warzyw (np. zielonego groszku, różyczek brokułu, kalafiora, plasterków marchewki), pokrojonych na 2-3 cm kawałki700 g
-
jajka4
-
kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu150 g
-
szczypiorku, świeżego posiekanego½ pęczka
-
soli½ - 1 łyżeczka
-
pieprzu, mielonego¼ łyżeczki
-
gałki muszkatołowej, mielonej2 szczypty
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
433.5 kcal /
1815 kJ
Protein
24.2 g
Fett
17.2 g
Kohlenhydrate
50 g
Ballaststoff
5.2 g
Gesättigte Fettsäuren
9.2 g
Natrium
1265.3 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

ZAPIEKANKI
10 Rezepte
Polen
Polen