Geräte und Zubehör
Śródziemnomorskie skrzydełka z ziołowo-pomarańczowym ryżem
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 porcje
Zutaten
Śródziemnomorskie skrzydełka
-
2 łyżki papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżka ziół prowansalskich, suszonych
-
1 ½ łyżeczki soli
-
¾ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
2 ząbki czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych
-
5 - 10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
12 - 16 skrzydełek z kurczaka
Ziołowo-pomarańczowy ryż
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
-
2 gałązki oregano, świeżego tylko liście
-
15 g oliwy z oliwek
-
1000 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
200 g ryżu długoziarnistego
-
1 pomarańcza pokrojona na ok. 1 cm kawałki
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
25 g
Kalorien
2096 kJ /
500 kcal
Fett
24 g
Ballaststoff
3.1 g
Kohlenhydrate
45 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
DANIA Z DROBIU
11 Rezepte
Polen
Polen
DOBRZE UPIECZONE
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1 Std. 5 Min
Grillowane steki wołowe z masłem cebulowo-ziołowym, młodymi ziemniakami i cebulą
1 Std. 20 Min
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
35 Min
Sałatka curry
25 Min
Kurczak w ziołach prowansalskich z ryżem i brzoskwiniami
1 Std.
Zapiekanka ryżowa z warzywami
1 Std.
Wielkanocna zupa gulaszowa z białą kiełbasą
40 Min
Zapiekane muszle makaronowe z wieprzowiną i szpinakiem
2 Std. 40 Min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami
1 Std. 50 Min
Ziemniaki z fasolką, szynką i sosem berneńskim
1 Std.
Ryba w cieście bazyliowym
1 Std.
Wolno gotowane udka z kurczaka w sosie paprykowym z ryżem (z osłoną noża miksującego)
4 Std. 45 Min