Śródziemnomorskie skrzydełka z ziołowo-pomarańczowym ryżem

Śródziemnomorskie skrzydełka z ziołowo-pomarańczowym ryżem

4.4 209 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

4 porcje

Zutaten

Śródziemnomorskie skrzydełka

papryki słodkiej, mielonej
2 łyżki
ziół prowansalskich, suszonych
1 łyżka
soli
1 ½ łyżeczki
pieprzu białego, mielonego
¾ łyżeczki
ząbki czosnku
2
czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych
½ - 1
skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
5 - 10 g
skrzydełek z kurczaka
12 - 16

Ziołowo-pomarańczowy ryż

cebuli przekrojonej na pół
50 g
ząbek czosnku
1
rozmarynu, świeżego tylko liście
2 gałązki
oregano, świeżego tylko liście
2 gałązki
oliwy z oliwek
15 g
wody
1000 g
soli
1 ½ łyżeczki
ryżu długoziarnistego
200 g
pomarańcza pokrojona na ok. 1 cm kawałki
1

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 500 kcal / 2096 kJ

Protein 25 g

Fett 24 g

Kohlenhydrate 45 g

Ballaststoff 3.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DANIA Z DROBIU 11 Rezepte
Polen

DOBRZE UPIECZONE 20 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Jamajski kurczak jerk

Jamajski kurczak jerk

1 Std. 50 Min

Żeberka w sosie słodko-kwaśnym

Żeberka w sosie słodko-kwaśnym

40 Min

Żeberka po meksykańsku

Żeberka po meksykańsku

15 Std. 10 Min

Kurczak faszerowany ryżem

Kurczak faszerowany ryżem

2 Std. 50 Min

Grillowane szaszłyki wieprzowe w tajskiej marynacie

Grillowane szaszłyki wieprzowe w tajskiej marynacie

7 Std. 10 Min

Żeberka wieprzowe z meksykańską salsą pomidorową

Żeberka wieprzowe z meksykańską salsą pomidorową

50 Min

Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami

Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami

1 Std.

Szynka w marynacie śródziemnomorskiej z brązowym ryżem

Szynka w marynacie śródziemnomorskiej z brązowym ryżem

1 Std.

Grillowane kotlety ze schabu z masłem pomidorowo-czosnkowym

Grillowane kotlety ze schabu z masłem pomidorowo-czosnkowym

1 Std.

Grillowane podudzia z kurczaka w glazurze z whisky

Grillowane podudzia z kurczaka w glazurze z whisky

50 Min

Skrzydełka Buffalo

Skrzydełka Buffalo

2 Std. 10 Min

Zapiekany kurczak z warzywami w sosie pomidorowym

Zapiekany kurczak z warzywami w sosie pomidorowym

2 Std. 15 Min