Kompatible Versionen
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Smoothie
- 200 g de zanahoria en trozos
- 2 naranjas (sin nada de parte blanca ni semillas)
- 1 mango maduro congelado en trozos (aprox. 240-260 g)
- 50 g de leche de almendras
- 2 cucharadas de jarabe de agave
Topping
- 1 naranja (pelada a vivo y en gajos)
- 2 nueces peladas en trozos
- 2 cucharadas de copos de avena
- 2 cucharadas de cereales de desayuno (p. ej. copos de trigo con chocolate)
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 1410 kJ / 337 kcal
- Protein
- 7.8 g
- Kohlenhydrate
- 63.1 g
- Fett
- 5.5 g
- Ballaststoff
- 11 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie de plátano y arándanos
5 Min
Smoothie bowl de espinacas y kiwi
5 Min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5 Min
Smoothie bowl de fresas, coco y chocolate
5 Min
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10 Min
Smoothie bowl de avena con chocolate
5 Min
Smoothie bowl de naranja y chocolate
5 Min
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5 Min
Smoothie bowl de kiwi y espirulina
5 Min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5 Min
Smoothie bowl de melón y melocotón
5 Min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10 Min