Soja-Frucht-Smoothie

Name: Soja-Frucht-Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Gläser
Ingredients: 250 g Birne; 150 g Nektarinen; 500 g Sojadrink; 30 g Birnendicksaft

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Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 10 Min

Gesamtzeit 10 Min

Portionen 4 Gläser

Zutaten

250 g Birne, reif, süß, in Stücken
150 g Nektarinen, in Stücken
oder 150 g Pfirsiche, geschält, in Stücken, oder Erdbeeren
500 g Sojadrink, kalt
30 g Birnendicksaft
oder 30 g Agavendicksaft (optional)

Nährwerte: pro 1 Glas
Kalorien: 477 kJ / 114 kcal
Protein: 5 g
Kohlenhydrate: 20 g
Fett: 1 g
Ballaststoff: 4 g