Dressing jogurtowo-pomarańczowy z makiem

Dressing jogurtowo-pomarańczowy z makiem

4.7 37 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
350 g

Zutaten

  • pomarańczy (ok. 50 g), obranej, pokrojonej na kawałki, bez białych błonek
    ½
  • jogurtu greckiego
    200 g
  • oleju słonecznikowego
    50 g
  • musztardy
    2 łyżeczki
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    1 ½ łyżki
  • miodu
    1 ½ łyżeczki
  • maku
    ½ łyżeczki
  • soli morskiej
    1 szczypta
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 szczypta

Nährwerte pro 100 g

Kalorien 191.5 kcal / 801.2 kJ
Protein 5.4 g
Fett 14.6 g
Kohlenhydrate 11.9 g
Ballaststoff 0.7 g
Gesättigte Fettsäuren 1.5 g
Natrium 87.8 mg

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