Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 kalafior, z liśćmi (ok. 500 g, patrz wskazówka)
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 950 g wody
- 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 70 g cebuli, przekrojonej na pół
- 320 g ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
- 1 jajko
- 30 g mąki pszennej
- 20 g bułki tartej
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- ¾ - 1 łyżeczka pieprzu ziołowego
- 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 20 g masła
- ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1587 kJ / 379 kcal
- Protein
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 51 g
- Fett
- 18 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 10 g
- Ballaststoff
- 5.3 g
- Natrium
- 1129 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kremowy sos brokułowy
35min
Makaron z sosem dyniowym i ciecierzycą
30min
Makaron z brokułem w sosie z gorgonzoli
45 min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Kopytka marchewkowe z masłem cynamonowym
40min
Kopytka serowo-ziemniaczane ze szpinakiem
40min
Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty
1h 30 min
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1u.
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1u.
Kotlety ruskie
35min
Zapiekanka ryżowa z warzywami
1u.
Kakaowe bułeczki gotowane na parze (Mantou)
3h