Geräte und Zubehör
Ryżowe pulpety z kalafiorem
Zubereitung 35 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
1 kalafior z liśćmi (ok. 500 g, patrz wskazówka)
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
950 g wody
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
320 g ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
-
1 jajko
-
30 g mąki pszennej
-
20 g bułki tartej
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka pieprzu ziołowego
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
20 g masła
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1129 mg
Protein
10 g
Kalorien
1587 kJ /
379 kcal
Fett
18 g
Ballaststoff
5.3 g
Gesättigte Fettsäuren
10 g
Kohlenhydrate
51 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ZERO WASTE
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Kotlety z czerstwego chleba z papryką
30 Min
Pulpety z soczewicy na gniazdach spaghetti
1 Std. 5 Min
Zapiekanka ryżowa z warzywami
1 Std.
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1 Std.
Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim
1 Std. 50 Min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1 Std. 20 Min
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35 Min
Kremowy sos brokułowy
35 Min
Zapiekanka makaronowa z kalafiorem i serem
50 Min
Zielone naleśniki z serkiem i szczypiorkiem
50 Min
Kopytka serowo-ziemniaczane ze szpinakiem
40 Min
Zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami i serem camembert
1 Std.