Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 gramů vody
- ½ čajové lžičky soli, plus 1-2 špetky
- 60 gramů pohanky
- 1 stroužek česneku
- 250 gramů slaniny, na kousky (2 cm)
- 1 polévková lžíce olivového oleje
- 80 gramů bílého vinného octa
- 2 čajové lžičky dijonské hořčice
- 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu
- 1 - 2 špetky mletého černého pepře
- 500 gramů růžičkové kapusty, seříznuté, bez vnějších listů
- 1 polévková lžíce piniových oříšků
- 25 gramů sýru parmazánu, strouhaného
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 638 kJ / 152 kcal
- Protein
- 11.4 g
- Kohlenhydrate
- 9.6 g
- Fett
- 6.6 g
- Ballaststoff
- 3.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pomalu vařená cizrna
14h 40min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Hummus s medvědím česnekem
15min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1u.
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35min
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2u.
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30min
Rajčata plněná pohankou
1u.
Pohankovo-datlové kuličky
24h 20min
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1h 40min
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40min
Quinoa tabouleh
12h 40min