Power bowl de Popeye aux mûres

Power bowl de Popeye aux mûres

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Zubereitung 15 Min

Gesamt 15 Min

2 portions

Zutaten

70 g de noix de cajou
1 banane coupée en morceaux
100 g de pousses d'épinards frais

100 g de pousses d'épinards, hachés, surgelés, décongelés
200 g d'ananas frais (150 g en morceaux et 50 g en cubes (2 cm))
2 c. à soupe de son d'avoine
15 g de sirop d'érable
75 g de glaçons
2 figues fraîches coupées en huit
2 c. à soupe de mûres sauvages

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 10 g

Kalorien 1636 kJ / 391 kcal

Fett 15 g

Ballaststoff 5.6 g

Kohlenhydrate 48 g

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