Sałatka z owocami morza i sosem porowym

Sałatka z owocami morza i sosem porowym

4.0 4 Bewertungen
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
10 porcji

Zutaten

  • małży venus, świeżych, oczyszczonych
    300 g
    300 g małży sercówek, świeżych, oczyszczonych
  • wody plus dodatkowa ilość do namoczenia małży
    1200 g
  • soli
    2 ½ łyżeczki
  • pora pokrojonego w 1 cm plastry
    150 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • ząbek czosnku
    1
  • oliwy z oliwek
    120 g
  • białego octu winnego
    3 łyżki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • cukru
    ½ łyżeczki
  • ryżu długoziarnistego
    300 g
  • omułków, świeżych, oczyszczonych
    500 g
  • mieszanki sałat pokrojonych na kawałki
    300 g
  • krewetek, gotowanych
    300 g
  • ośmiornicy, gotowanej pokrojonej w cienkie plastry
    300 g

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 350 kcal / 1465.5 kJ
Protein 25.6 g
Fett 15.1 g
Kohlenhydrate 31.3 g
Ballaststoff 1.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen