Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 220 g sobras de pão
- 400 g água
- 700 g couve-flor cortada em pedaços pequenos
- 2 dentes de alho
- 15 g salsa
- 60 g queijo manchego
- 60 g queijo mozarela
- 1 c. chá de sal
- 3 ovos
- Óleo de amendoim q.b. p/ fritar
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Kalorien
- 145 kJ / 34.7 kcal
- Protein
- 2.1 g
- Kohlenhydrate
- 3.8 g
- Fett
- 1.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.7 g
- Ballaststoff
- 0.6 g
- Natrium
- 123.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Almôndegas de lentilhas com massa a vapor
3h 25min
Timbale de ervilhas e curgete
1h 10min
Lasanha de abóbora e couve
1h 25min
Empadão de legumes
1 godz.
Caril de couve-flor
35 min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4h 20min
Moussaka vegetariana
1h 10min
Pataniscas de espinafres com tahini
25 min
Strogonoff de legumes
30 min
Croquetes de curgete com molho picante
55 min
Hambúrgueres de curgete
45 min
Feijão e abóbora com natas e coentros
1 godz.