Rolo de espinafres e queijo

Rolo de espinafres e queijo

4.5 2 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 doses

Zutaten

queijo parmesão cortado em pedaços
100 g
claras de ovo
5
azeite
40 g
espinafres descongelados bem espremidos
300 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
queijo-creme
200 g
ketchup
40 g
miolo de noz
20 g
rúcula
20 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 dose

Protein 27 g

Kalorien 0 kJ / 497 kcal

Fett 40 g

Kohlenhydrate 7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Saudáveis 11 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Piza rápida de figo e presunto

50 мин.

Calzones de espinafres e alcachofra

2ч.

Fritata de grelos

45 мин.

Croquetes de couve-flor

30 мин.

Cheesecake de abacate vegan

6ч.

Crackers doces de sementes

1ч. 10 мин.

Pizas de batata-doce e legumes assados

2ч. 25 мин.

Creme de beterraba

5 мин.

Rolo de agrião com cebola confitada

1ч.

Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble

45 мин.

Queijo de tremoço

2ч. 20 мин.

Granola de trigo sarraceno e cacau

2ч. 35 мин.