Kompatible Versionen
Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g de queso emmental
- 1 huevo L (63-73 g)
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 20 g de harina de trigo
- 40 g de leche
- 1 chalota
- 1 ½ cucharadas de aceite de oliva
- 100 g de espinacas baby frescas
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 100 g de tomates cherry cortados por la mitad
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 2569 kJ / 614 kcal
- Protein
- 27.9 g
- Kohlenhydrate
- 37.8 g
- Fett
- 40.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 13.1 g
- Ballaststoff
- 5.9 g
- Natrium
- 522.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tortillas a la francesa rellenas de pisto lucense
30 min
Espaguetis integrales con salsa de aguacate
15 min
Pollo asado con ensalada de judías blancas y pesto de rúcula
1h
Ensalada de pimientos y pollo con almendras
40min
Ensalada de verduras guisadas
20min
Wrap de salmón ahumado
10 Min
Ensalada templada de pasta con gambas y aguacate
30 min
Sándwich integral de verduras con queso de cabra
25 Min
Sándwich de ensalada César
20min
Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces
20min
Macarrones integrales con alcaparras y aceitunas
30 min
Pollo con ensalada templada de patata
55min