
Geräte und Zubehör
Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 15 Std. 10 Min
6 porcji
Zutaten
-
wody2350 g
-
fasoli Piękny Jaś, suszonej Melvit, uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)380 - 400 g
-
pęczaku kujawskiego Melvit75 g
-
cebuli przekrojonej na pół100 g
-
ząbki czosnku2
-
kapusty pekińskiej pokrojonej na kawałki150 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki100 g
-
oliwy z oliwek15 g
-
ziemniaków pokrojonych w 1-1,5 cm kostkę200 - 250 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
rozmarynu, świeżego (dł. ok. 10 cm), tylko liście1 gałązka
-
oregano, suszonego¾ łyżeczki
-
bazylii, suszonej1 łyżeczka
-
ziarno ziela angielskiego1
-
liść laurowy, suszony1
-
pieprzu cytrynowego1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego1 - 2 szczypty
-
soli1 - 2 szczypty
-
mleka kokosowego125 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego10 - 15 g
-
koperek, świeży posiekany, ilość do podania
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
231.7 kcal /
969.4 kJ
Protein
8.2 g
Fett
6.5 g
Kohlenhydrate
34.9 g
Ballaststoff
7.6 g
Gesättigte Fettsäuren
3.5 g
Natrium
93.6 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

PEŁNE ZDROWIA
60 Rezepte
Polen
Polen