Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
- 1 limón amarillo, sólo la ralladura
- ½ cdita de sal fina, o al gusto
- pimienta negra molida, al gusto
- 500 g de agua
Aderezo
- 200 g de yogur natural
- 5 filetes de anchoa en aceite
- ½ diente de ajo
- 20 g de jugo de limón amarillo
- 1 cdita de salsa Inglesa
- 1 cdita de salsa de soya
- 5 g de vinagre balsámico
- 20 g de mostaza Dijon
- 1 cdita de levadura nutricional (optional)
Ensalada césar
- corazones de lechuga orejona, para servir
- totopos horneados, para servir
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 1224.5 kJ / 291.5 kcal
- Protein
- 36.5 g
- Kohlenhydrate
- 23 g
- Fett
- 7.5 g
- Ballaststoff
- 4 g
Alternative Rezepte
Salmón al horno con ensalda de tocino y vinagreta de balsámico
30min
Ensalada capresse
15min
Lomo de cerdo en salsa de tamarindo
1h
Huevos cazuela
30min
Pescado con salsa de aguacate, pasta primavera y plátanos con cajeta
30min
Huevo estrellado sobre pan casero
25min
Ravioles de salmón y queso
50min
Ensalada César
10 min
Salmón a la naranja
50min
Salmón con hongos y puré de papa
45min
Ensalada César con kale, arúgula y salmón
45min
Filete de res con mantequilla de ajo a las hierbas Al vacío TM6
2 Std. 15 Min