Granos de cereal molidos (100 g)

Zanahorias ralladas (100-180 g)

Cebolla picada (100-200 g)

Cebolla picada (30-70 g)

Queso parmesano rallado u otro queso duro (100-250 g)

Avellanas, nueces de la India o cacahuates molido fino (150-200 g)

Carne de ave molida (carne blanca, 300 g)

Ajo picado (10-20 g)

Hierbas picadas (10-25 g)

Chocolate amargo rallado grueso (250-300 g)

Col rallado grueso

Zanahorias ralladas (200-450 g)

Carne de ave picada (carne blanca, 500 g)