Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g de lentejas, limpias
- 1500 g de agua
- 1 ½ cditas de sal de grano, o al gusto
- 1 cdita de semillas de comino
- 1 lechuga francesa
- 60 g de arúgula baby
- 40 g de berros
- 3 cdas de vinagre balsámico
- 3 cdas de salsa de soya, baja en sodio
- pimienta negra recién molida, al gusto
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 469.8 kJ / 104.4 kcal
- Protein
- 7.6 g
- Kohlenhydrate
- 16.8 g
- Fett
- 0.4 g
- Ballaststoff
- 8.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lentejas marinadas
35min
Verduras blanqueadas
1 godz.
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1 godz. 30 min
Ensalada de lentejas y berros
1h 25min
Bolitas de quinoa
1 godz.
Ensalada de berenjenas y pimientos con cuscús
35min
Espagueti de camote y pesto de hierbas finas
40 min
Curry de lentejas con coliflor rostizada en cocción lenta TM6
16 godz.
Verduras rellenas
1 Std. 20 Min
Ensalada de Arroz Salvaje
50min
Berenjenas a la parmesana
1 Std. 20 Min
Sopa de cebada perla y hongos
50min