![Salade de quinoa aux deux haricots Salade de quinoa aux deux haricots](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0ddd0ba2830d11b765602c9bc6bbfd99/Derivates/c23e0511adcc971c7f153b7554ae854ce6f02d46.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 g d'eau
- 1 pincée de gros sel
- 250 g de quinoa
- 150 g de haricots verts plats frais, coupés en tronçons de 5 cm
- 100 g de haricots verts frais fins, coupés en deux
- 100 g de petits pois frais écossés (200 g en cosses)
- 70 g de pois gourmands, coupés en deux
- 70 g de noix
- 1 c. à café d'ail
- 1 c. à café de piment séché en flocons
- ½ c. à café de carvi en poudre
- 5 brins de persil frais, effeuillés
- 40 g de vinaigre de vin blanc
- 90 g d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 100 g de haricots rouges en conserve cuits, rincés et égouttés
- 100 g de pois chiches en conserve cuits, rincés et égouttés
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1923 kJ / 458 kcal
- Protein
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 36 g
- Fett
- 27 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Légumes au quinoa
50min
Salade de boulgour, betterave et œufs
45min
Lentilles en salade
1h
Quinoa aux aubergines et patates douces
45min
Taboulé de pois chiches
12 Std. 15 Min
Salade de quinoa, carottes et clémentines
25min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30min
Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette
25min
Salade de chou-fleur et pois chiches
45min
Salade de boulgour aux pois chiches
2h 45min
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40min
Salade de quinoa et poulet
55min