Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej, jaglanej i ryżu
TM6 TM5

Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej, jaglanej i ryżu

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Zutaten

  • 80 g orzechów włoskich, łuskanych
  • 200 g ryżu białego, krótkoziarnistego, np. do risotto
  • 100 g kaszy jaglanej
  • 200 g kaszy gryczanej, niepalonej
  • 30 g łusek babki płesznik (psyllium)
    oder 30 g nasion babki płesznik (psyllium)
  • 25 g drożdży świeżych, pokruszonych
  • 420 g wody
  • 1 ½ łyżeczki soli

Nährwerte
pro 1 kromkę
Kalorien
276.7 kJ / 66.2 kcal
Protein
1.8 g
Kohlenhydrate
11.1 g
Fett
1.8 g
Ballaststoff
1.8 g

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