Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

4.4 20 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 porcje

Zutaten

50 g liści szpinaku, świeżych
100 g kostek lodu
80 g jarmużu
150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
4 daktyle, suszone, bez pestek (patrz wskazówka)
400 g wody niegazowanej
200 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego (z ok. 2 pomarańczy)
5 g skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
1 - 1 ½ łyżki młodej pszenicy - trawy sproszkowanej

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 2 g

Kalorien 359 kJ / 86 kcal

Fett 0.3 g

Ballaststoff 4.2 g

Kohlenhydrate 15.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SUPERFOOD 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Napój migdałowy

10 min

Owsiane mango lassi z bananem

20 min

Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym

1 godz. 20 min

Zupa krem z fioletowych warzyw

45 min

Focaccia serowa z pomidorami

45 min

Litewskie bliny pszenno-owsiane

1 godz. 10 min

Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)

15 min

Fondue serowe z bagietką

25 min

Mus z awokado

20 min

Smoothie z melona

30 min

Dressing limonkowo-miętowy

10 min

Gnocchi z masłem orzechowo-szałwiowym

1 godz. 30 min