Guisado dos reis

Guisado dos reis

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 13 Std. 10 Min

6 doses

Zutaten

carne de vitela s/ nervos cortada em cubos
600 g
vinho tinto
200 g
molho inglês
1 c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
azeite
40 g
bacon em cubos
100 g
cebolinhas tipo pérola
200 g
espinafres descongelados
200 g
sal
1 ½ c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
dentes de alho
3
tomate em pedaços
200 g
cogumelos frescos laminados
200 g
fécula de batata
20 g
sementes de sésamo
1 c. chá de
sementes de papoila
1 c. chá de
amêndoa laminada
1 c. chá de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Protein 25 g

Kalorien 1438 kJ / 344 kcal

Fett 22 g

Ballaststoff 3 g

Kohlenhydrate 7 g

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