Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g Heidelbeeren
- 4 EL Leinsamen
- 15 g Zitronensaft
- 150 g Bananen, reif (ca. 1-2 Stück), in Stücken
- 250 g Haferflocken, kernig
- 1 TL Zimt
- 1 EL Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
- ½ TL Salz
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Kalorien
- 355 kJ / 85 kcal
- Protein
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Fett
- 2 g
- Ballaststoff
- 3.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3hod. 15min
Mandel-Joghurt-Brot
1 Std. 20 Min
Himbeer-Käsekuchen mit Proteinpulver
3 Std. 30 Min
Low-Carb Porridge mit Beeren
25 min
Mandelriegel
1h 30min
Protein-Cookies
30 Min
Kernige Cracker
1h 40 min
Bananen-Cookies
25 min
Erdnuss-Schoko-Proteinriegel
45 Min
Käsekuchen mit Proteinpulver
3 Std. 30 Min
Low Carb Kokos-Pralinen
1 Std.
Kichererbsen-Schokokuchen (zuckerfrei)
1 Std. 15 Min