Blumenkohl-Brownies mit Walnüssen

Blumenkohl-Brownies mit Walnüssen

3.5 209 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 3 Std. 20 Min

16 Stücke

Zutaten

Haferflocken
80 g
Walnusshälften
50 g
Wasser
500 g
Blumenkohl in kleinen Röschen
350 g
Butter zum Einfetten (siehe Tipp)
Datteln, entsteint
180 g
Mandeldrink gesüßt (z. B. von Alpro)
230 g
Mandelmus
80 g
Vanilleschote nur das Mark
1
Kakao
50 g
Backpulver
½ TL
Agavendicksaft nach Geschmack (siehe Tipp)
80 - 90 g
Salz
1 Prise
Schokotropfen
80 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Stück

Protein 4 g

Kalorien 706 kJ / 169 kcal

Fett 8 g

Ballaststoff 4.1 g

Kohlenhydrate 18 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Neues vom Blumenkohl 15 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Mousse au Avocado

20 Min

Kakao-Amaranth-Kugeln

1 Std. 20 Min

Veganer Mango-Kokos-Kuchen ohne Backen

6 Std. 20 Min

Orientalische Vollkorn-Wraps

1 Std.

Porridge mit Kardamom-Zimt-Drizzle

40 Min

Espresso-Porridge mit Pecannüssen

40 Min

Süße Reisküchlein

30 Min

Zucchini-Scones mit getrockneten Aprikosen

30 Min

Süßkartoffel-Muffins

1 Std. 10 Min

Gewürz-Porridge

20 Min

Mandel-Möhren-Kugeln

1 Std. 20 Min

Hafer-Cashew-Riegel

1 Std.