Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g Haferflocken
- 50 g Walnusshälften
- 500 g Wasser
- 350 g Blumenkohl, in kleinen Röschen
- Butter zum Einfetten (siehe Tipp)
- 180 g Datteln, entsteint
- 230 g Mandeldrink, gesüßt (z. B. von Alpro)
- 80 g Mandelmus
- 1 Vanilleschote, nur das Mark
- 50 g Kakao
- ½ TL Backpulver
- 80 - 90 g Agavendicksaft, nach Geschmack (siehe Tipp)
- 1 Prise Salz
- 80 g Schokotropfen
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Kalorien
- 706 kJ / 169 kcal
- Protein
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
- Fett
- 8 g
- Ballaststoff
- 4.1 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Süßkartoffel-Pancakes mit Chili-Salsa
40min
Heidelbeer-Schnitten
35 Min
Falscher Milchreis
1h
Weißes Mandelmus
1h 5min
Bananen-Cookies
25 Min
Blumenkohl-Pizza-Happen
1h 20min
Kürbis-Möhren-Gratin
50 Min
Kichererbsenwasser-Schokomousse
3u.
Süßkartoffelklöße auf Porree-Pilz-Ragout
1h 20min
Kichererbsen-Schokokuchen (zuckerfrei)
1 Std. 15 Min
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2h
Dattel-Bohnen-Brownies
2h