Hafer-Cashew-Riegel

Hafer-Cashew-Riegel

4.6 143 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

12 Stück

Zutaten

Mandeln
60 g
Cashewkern
60 g
Walnusshälften
60 g
Zartbitter-Schokolade in Stücken
50 g
Aprikosen, getrocknet, entsteint
150 g
Cranberrys, getrocknet
100 g
Cashewmus ungesüßt
40 g
Kokosblütenzucker
30 g
Zimt
1 TL
Wasser
60 g
Dinkelmehl Type 630
20 g
Rapsöl
20 g
Haferflocken, kernig
100 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Stück

Protein 6 g

Kalorien 1080 kJ / 258 kcal

Fett 14 g

Kohlenhydrate 25 g

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