Geräte und Zubehör
Schoko-Flocken-Bars
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
18 Stück
Zutaten
-
Zartbitter-Schokolade, vegan in Stücken80 g
-
Leinsamen25 g
-
Hokkaido-Kürbis in Stücken170 g
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vegane Margarine und etwas mehr zum Einfetten140 g
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Wasser30 g
-
Rohrohrzucker120 g
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150 g Haferflocken, zartDinkelflocken zart150 g
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Dinkelmehl Type 630150 g
-
Weinstein-Backpulver2 TL
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Zimt2 TL
-
Ingwer, gemahlen½ TL
-
Vanille, gemahlen½ TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Stück
Protein
3 g
Kalorien
712 kJ /
170 kcal
Fett
8 g
Ballaststoff
2.3 g
Kohlenhydrate
20 g
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