Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 35 g de cacahuetes tostados o fritos sin sal
- 30 g de semillas de lino
- 170 g de dátiles sin hueso partidos por la mitad
- 30 g de arroz inflado
- 90 g de copos de avena
- ½ cucharadita canela molida
- 1 pellizco sal
- 30 g de mantequilla (y algo más para engrasar el molde)
-
100
g de jarabe de agave
oder 100 g de miel - 130 g de mantequilla de cacahuete
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- Nährwerte
- pro 1 unidad
- Kalorien
- 916 kJ / 219 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 24.7 g
- Fett
- 11.1 g
- Ballaststoff
- 0 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Snacks de amaranto y mijo
50 min
Barritas de sésamo, miel y cítricos
30min
Barritas de avena, almendras y arándanos
1 godz. 10 min
Bolitas de cacahuete, cacao y amaranto
1 godz. 15 min
Granola navideña
50 min
Barritas de 5 cereales
1 godz.
Barritas de chocolate con naranja y frutos secos
2 Std. 10 Min
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45 min
Barritas de avena y arroz inflado con pepitas de chocolate
2 Std. 10 Min
Barritas energéticas de frutos secos
1 godz. 15 min
Galletas de garbanzo con chispas de chocolate sin gluten
55min
Barritas energéticas de avena y plátano
1 godz. 10 min