Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g de quinoa en grano
- 50 g de semillas de chía
- 1 cucharada de semillas de sésamo
- ½ cucharadita de sal
- 70 g de agua fría
- Nährwerte
- pro 1 unidad
- Kalorien
- 84.1 kJ / 20.1 kcal
- Protein
- 0.8 g
- Kohlenhydrate
- 2.4 g
- Fett
- 0.9 g
- Ballaststoff
- 0.9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hamburguesas de mijo
55min
Mantequilla de frutos secos y semillas
10 min
Pan integral al vapor
2hod.
Barritas de arroz inflado con cacahuetes
2h 20min
Crackers de salvado de avena
40 Min
Tostas de pan esenio de 3 sabores
72 Std.
Nueces especiadas
45 Min
Barritas de muesli saciantes sin gluten
1 Std. 15 Min
Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)
35 Min
Barritas de sésamo, miel y cítricos
30min
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25 Min
Pan de sarraceno, almendras y semillas (sin gluten)
3 godz.