Panisses (bastones de garbanzos)

Panisses (bastones de garbanzos)

4.1 29 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

20 unidades

Zutaten

Salsa de yogur y hierbas

2 dientes de ajo
2 - 3 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
2 - 3 ramitas de menta fresca (hojas y parte del tallo)
250 g de yogur natural
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
1 cucharada zumo de limón

Panisses

125 g de garbanzos secos
1 diente de ajo
20 g de aceite de oliva (y un chorrito más para la sartén)
500 g de agua
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidad

Protein 1.7 g

Kalorien 158.1 kJ / 37.8 kcal

Fett 1.7 g

Ballaststoff 1 g

Kohlenhydrate 3.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Vida sana 88 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Crumble de tomates y albahaca

35min

Muffins de calabaza con feta y de espinacas con provolone

1h

Crackers de quinoa

30min

Galletas saladas de cúrcuma con dip de atún

1h

Crackers de salvado de avena

40min

Cookies de cacahuete y plátano (sin gluten)

1h 45min

Granola sin gluten

1h 10min

Ñoquis de espinacas con gorgonzola

1h 20min

Minimuffins de sarraceno y miel (sin gluten)

1h 15min

Quiche de puerro y tomate (sin gluten)

1h 10min

Quiche de espinacas y tomates cherry

1h 45min

Mantequilla de frutos secos y semillas

10min