Supă de legume

Supă de legume

4.5 31 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 porții

Zutaten

  • ulei de măsline
    20 - 25 g
  • amestec de legume pentru sotat (ex. ceapă, șalote, praz), tăiate bucăți (2 cm)
    100 - 150 g
  • legume mixte pentru supă (ex. dovlecei, morcovi, dovleac, cartof dulce, țelină rădăcină, păstârnac), tăiate bucăți (2 cm)
    350 - 400 g
  • amestec de legume congelate (optional)
    50 g
    50 g mazăre congelată
  • apă
    700 - 800 g
  • concentrat pastă de legume
    1 linguriță
    1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
  • sare
    ½ - 1 linguriță
    ½ - 1 lingură sos de soia
  • paste uscate pentru supă
    60 - 80 g

Nährwerte pro 1 porție

Kalorien 160 kcal / 670 kJ
Protein 5 g
Fett 5 g
Kohlenhydrate 20 g
Ballaststoff 3.8 g

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