
Geräte und Zubehör
Roladki z indyka z cebulą i papryką z batatami i brokułem, zupa pieczarkowa
Vorbereitung 40 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 porcje
Zutaten
-
ziaren sezamu20 g
-
czerwonej papryki pokrojonej w paski (1 x 3 cm)60 g
-
cebuli przekrojonej na pół140 g
-
filety z piersi indyka, bez skóry i kości (sznycle, ok. 400 g)4
-
sól ilośc do oprószenia indyka
-
pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia indyka½ łyżeczki
-
czosnek, granulowany ilość do oprószenia indyka
-
tymianek, suszony ilość do oprószenia indyka
-
masła20 g
-
pieczarek300 g
-
wody800 g
-
koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
batatów pokrojonych na 3-4 cm kawałki500 g
-
różyczek brokułu400 - 450 g
-
śmietany, 12% tłuszczu60 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście posiekanej2 łyżki
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
345.8 kcal /
1447.6 kJ
Protein
29.6 g
Fett
11.1 g
Kohlenhydrate
37.8 g
Ballaststoff
10.1 g
Gesättigte Fettsäuren
4.5 g
Natrium
760 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

OBIAD
12 Rezepte
Polen
Polen