Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Szaszłyki
- 5 - 10 g liści mięty, świeżych (ok. 1 pęczek)
- 5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 1 pęczek)
- 350 g wody
- 150 g kaszy kuskus
- 400 g mięsa wołowego, mielonego, podzielonego na kawałki
- 2 łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki kminku, mielonego
- 1 łyżeczka czerwonej papryki, słodkiej
- ½ łyżeczki chili, mielonego
Salsa pomidorowa
- 300 g pomidorów, pokrojonych na kawałki
- 80 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g octu balsamicznego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka cukru
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1330 kJ / 318 kcal
- Protein
- 27 g
- Kohlenhydrate
- 37 g
- Fett
- 8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoff
- 4.3 g
- Natrium
- 1548 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kofty z wołowiny i fety
2h 30min
Wenezuelski szarpany kurczak z bułeczkami arepas
40 min
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
2sa
Wołowina w piwie po flamandzku
1sa 45 dk
Kotlety z jagnięciny z chimichurri i sałatką
2sa
Chrupiące paluszki z kurczaka (goujons)
40 min
Wołowina na ostro z fetą cytrynową
30 min
Kebabczety z grilla
2h 30min
Roladki z kurczaka z chorizo i jogurtowym sosem curry
55 dk
Marokańskie kotleciki z indyka
20min
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
55 dk
Burrito z kurczakiem i guacamole
40 min